zomerretraite "Kunst te Leven"
Evenals vorig jaar geeft Jay in de zomerretraite "Kunst te Leven" op Venwoude in Lage Vuursche Qigonglessen. Informatie over dit evenement is te vinden in aangehechte pdf file. Je kunt je hiervoor aanmelden via onze site of door te bellen met Centrum Well: 030 2332569 of 06 13613475
4 augustus 2010 (10:00-12:00)
zomerworkshop: qigong
Tijdens deze workshop werken we aan een van de bekendste qigongseries: de acht brokaten. De acht brokaten is een combinatie van stretching (ruimte maken om de chi te laten stromen), ontspannen bewegen en het leiden van de chi door de geest. Het is de bedoeling om de beweging mentaal te ondersteunen door met aandacht de chi door het lichaam te leiden, blokkades op te heffen, chi op te slaan en in jing om te zetten. Stretching draagt bij aan het ontspannen van gespannen en stijve spieren. Het geeft ruimte tot ontspanning. Het masseert interne organen en is goed voor het versterken van pezen en gewrichten.
Minimaal aantal deelnemers: 8. Kosten 15 euro. Meld je nu aan.
4 en 11 augustus 2010 (19:30 - 21:30)
zomerworkshop: 108-vorm van Yang Cheng Fu
Deze twee avonden zijn zowel een kennismaking als verdieping van de 108 taijivorm. De 108 vorm kent zijn eigen ritme. Hij bestaat uit 3 delen (aarde, mens, hemel). Het eerste deel is voor wie de korte vorm kent direct herkenbaar. Omdat de lange vorm uit een net iets andere yangtraditie komt, zijn de bewegingen echter niet exact hetzelfde. Deel 2 en 3 verdiepen de bewegingen uit het eerste deel en voegen er nieuwe aan toe. Je hoeft overigens niet de korte vorm te kennen om de lange vorm te leren. De taijiprincipes blijven immers hetzelfde. Op deze twee avonden zullen we ingaan op het toepassen van de taijprincipes in de vorm en het verband met martiale toepassingen.
Minimaal aantal deelnemers: 8. Kosten 15 euro per les. Meld je nu aan
18 augustus 2010 (19:30 - 21:30)
zomerworkshop: introductie taiji tweemansvorm - kleine san shou
Deze les is een kennismaking met de kleine san shou, een taiji tweemansvorm. De vorm is ontwikkeld om timing en ritme te oefenen en aanvallen op zeer korte afstand te leren pareren. In de kleine san shou worden bekende bewegingen uit de taijivorm gebruikt. Voor wie geïnteresseerd is in de workshops van Thierry Alibert, is dit een mooie introductie.
Minimaal aantal deelnemers: 8. Kosten 15 euro. Meld je nu aan
24 augustus 2010 (19:30 - 21:30)
zomerworkshop: 47-vorm van Chi Chiang Tao
Wil je tijdens de zomer de taijivorm blijven oefenen of juist bijspijkeren? Dan is deze les iets voor jou. Tijdens deze les staat het oefenen van de vorm centraal. We werken met de 47-vorm van Chi Kiang Tao (korte vorm).
Minimaal aantal deelnemers: 8. Kosten 15 euro. Meld je nu aan
